Dicas Naturais para sua Saúde

• ENXAQUECA
• Enxaqueca Matinal: ferver a casca da laranja (+- 5cm) por 5 minutos e tomar o chá;
• Enxaqueca à tarde: geralmente é causada por problemas digestivos – tomar chá de boldo;
• Enxaqueca de ressaca e sonolência: pela manhã bater levemente uma fatia de malancia com semente, coar e tomar este suco;
• Dor de Cabeça: colocar os pés por 1 minuto imersos em água supergelada;


• STRESS
• Comer 1 maçã por dia – sempre no café da manhã ou no lanche da tarde, nunca após as refeições; (também combate a asma e a rouquidão)
• Fazer chá da casca da maçã e tomar antes de dormir;
• Caminhar de 5 a 15 minutos diariamente descalço na terra ou na grama;
• Nas dermatites seborreicas/ caspas causadas pelo stress, esfregar por 2 minutos o couro cabeludo com sementes de tomate e lavar em seguida com água fria (ou o mais fria possível);

• GRIPES/PNEUMONIA
• Assar bananas em forno convencional, pulverizar com canela em pó e comer à vontade pela manhã;
• A casca da banana também é utilizada para remover verrugas, para cicatrizar queimaduras de até 3o. grau e para rachaduras nos pés – raspar a parte interna da casca, colocar sobre o local e cobrir com band aid ou uma faixa;

• INFECÇÃO DE GARGANTA
• Fazer gargarejo com suco de abacaxi com uma pitada de sal;
• Comer sempre que possível, rodelas de abacaxi à noite (como sobremesa do jantar)

• AFTA
• Mastigar folhas do olho da mangueira por alguns segundos e descartar;

• GASTRITE/ÚLCERA
• Liquidificar 1 batata grande (ou 2 médias) e tomar 1 copo pequeno deste "leite" 30 minutos antes do café da manhã e 30 minutos antes do jantar;
• Gastrite: tratar por 2 semanas;
• Úlcera: tratar por 1 mês;

• AZIA
• Mastigar pedaços de batata crua e engolir o suco;


• FURÚNCULOS/HEMORRAGI AS
• Colocar rodela de cebola crua sob o local do furúnculo e enfaixar/colocar esparadrapo – deixar de um dia para o outro. O furúnculo sairá completamente e vai ficar um buraco no local que fechará em alguns minutos após a remoção da bandagem;
• Nos cortes, esfregar pedaço de cebola crua no local várias vezes;
• Nas hemorragias nasais, cheirar profundamente um pedaço de cebola crua;


• COLESTEROL ELEVADO
• Cortar uma berinjela grande em fatias finas (com casca) e colocar de molho em 1 litro de água – colocar na geladeira de um dia para o outro. No dia seguinte remova as rodelas de berinjela e acrescente o suco de 2 limões e beba este litro ao longo do dia.
• Cuidado, esta receita usada por mais de 15 dias causa emagrecimento acelerado, não ultrapasse 60 dias de uso contínuo.


• DIABETE
• Fazer um chá de 80 gramas da raiz da urtiga em 1 litro de água por dia;


• ARTROSE
• Fazer chá das folhas do sabugueiro;


• SARAMPO
• Fazer chá das flores do sabugueiro;


• HIPERTENSÃO
• Pegar 3 dentes de alho à noite, esmagar, colocar em uma xícara com água e com o suco de 1 limão, tomar pela manhã e completar os mesmos dentes esmagados com água e limão novamente, tomar à noite e repetir a receita com outros 3 dentes de alho para o dia seguinte, ou seja cada 3 dentes são usados para tomar o remédio 2 vezes;


• PRESSÃO BAIXA
• Bater no liquidificador 1 pepino caipira, coar e tomar 1 cálice;


• MÁ CIRCULAÇÃO
• Imergir os pés em água quente por 4 minutos e em seguida colocar em água fria por 1 minuto e voltar para a água quente e fria sucessivamente.


• MARCAS DE ESPINHAS/RUGAS NO ROSTO
• Fazer uma mistura de argila, suco de cenoura, mel e confrei e aplicar uma camada desta pasta de aproximadamente 1 cm no rosto por uns 40 minutos;


• METABOLISMO BAIXO
• Tomar cápsulas de pimenta caiena (farmácia de homeopatia); - ajuda no emagrecimento;


• FIBROMIALGIA/ RELAXANTE MUSCULAR
• Mastigar a casca seca da laranja;


• DOR NO OMBRO
• Ralar o caroço de um abacate, colocar no álcool por uns 10 dias e massagear o local;


• DICAS GERAIS
• Tome no mínimo 3 litros de água por dia;
• Tome banhos o mais frio possível;
• As receitas dadas devem sempre ser feitas com frutas/verduras/ legumes etc., frescos, nunca de garrafa ou congelados;
• Não prepare as receitas em microondas;
• Não adicione açúcar em nenhuma das receitas e tente diminuir o consumo deste produto ao mínimo possível na dieta regular;
• A casca da laranja é um excelente analgésico;


Sr. Diaulas.
Hospital OASIS do Paraná – Tratamentos Naturais.

Saúde&Lar - nunca é tarde para ter mais saúde

Se alguma vez teve febre dos fenos, ou se conhece alguém com esse problema, compreendeo desconforto que as alergias causam.Tosse, pieira, falta de ar, comichão, congestão nasal, dores de cabeça e problemas de pele são alguns dos sintomas. Esta resposta inflamatória é devida a um sistema imunitário confuso, que responde inadequadamente a uma substância que, normalmente, não é prejudicial.Ele identifica uma substância não-tóxica como um invasor e os glóbulos brancos reagem contra ela. É a histamina libertada durante o processo que causa os danos.
Quase qualquer substância pode provocar uma reacção alérgica. Os culpados mais comuns são o pólen, o pó, os ácaros, o bolor, os pêlos de animais, as picadas de insectos, os alimentos, os medicamentos e os químicos do género de aditivos alimentares, o sabão e os materiais de limpeza. Com uma lista destas, pode compreender-se a razão por que é geralmente tão difícil identificar os ofensores específicos, quanto mais evitá-los.
O tratamento mais comum é tomar descongestionantes para secar as passagens nasais, e anti-histamínicos para impedir a libertação de histamina. Muitas vezes, há efeitos secundários indesejáveis, tais como sonolência, tensão arterial alterada, boca seca, palpitações, dores de cabeça e fadiga.

O que podemos fazer?
1. Quando possível, identificar e evitar as causas específicas. Lavar e limpar, regularmente, os quartos de dormir e tudo o que neles exista, para diminuir o contacto com partículas e ácaros transportados pelo ar, caso seja isso que cause a alergia.
2. Manter o sistema imunitário tão saudável quanto possível, seguindo os princípios de saúde – boa nutrição, exercício físico regular, água pura em abundância, luz solar moderada, ar fresco, repouso adequado, não fumar, não ingerir bebidas alcoólicas ou usar drogas.
3. Na congestão nasal, conjuntivite alérgica, bem como na urticária, a simples aplicação de um pano humedecido em água fria, na zona afectada, pode trazer muito alívio e ajudar a acalmar a reacção alérgica aguda.
4. Há vários alimentos que são ricos em quercitina, que atrasa a reacção inflamatória. Neles estão incluídos o alho, a cebola, a couve, o sumo de uva preta, bagas e toranja. Ingerir grandes quantidades destes alimentos irá, certamente, reduzir as reacções alérgicas. Poder-se-á, inclusivamente, tomar cápsulas de alho, de modo a dar uma concentração mais elevada e para evitar o mau hálito.
5. Aumentar a quantidade de vitamina C ingerida ajuda a evitar e tratar alergias. A vitamina C é um anti-histamínico natural, sem efeitos secundários significativos. Numa crise aguda de alergia, pode tomar-se até 1000g de vitamina C, três vezes ao dia. Deve dar preferência à vitamina C natural contida nos alimentos.
6. Há centenas de anos que as urtigas são usadas para tratar a congestão nasal e a asma. Existem muitos estudos que mostram que esta erva comum tem um efeito muito eficaz no alívio de febre dos fenos, urticária e outras alergias. Contudo, são necessárias grandes quantidades. Para facilitar, pode comprar-se em cápsulas.
7. Muitas plantas contêm compostos anti-histamínicos. A camomila, o manjericão, a equinácea, o funcho, a passiflora, o gingko e o tomilho são algumas das quecontêm pelo menos 5 anti-histamínicos cada. Os figos e a toranja também podem ser acrescentados à lista.
8. Se houver alergias de pele, um banho de aveia seguido de compressas de chá forte de camomila, ou de raiz de alcaçuz, calêndula, hamamélia, cidreira ou alteia.
9. O óleo de onagra é rico em ácido gamma-linolénico, e é conhecido como tratamento muito útil nas alergias de pele. O mais fácil é tomá-lo sob a forma de cápsulas.
Uma vez mais, a opção cuidadosa de medicamentos naturais pode ser útil reduzindo a necessidade de medicação que poderá trazer efeitos secundários desagradáveis.

Marianne Ferreira
Médica