O cuidado com os dedos dos pés não costuma estar na nossa listinha de prioridades, mas quando uma unha encravada incomoda, é impressionante a rapidez com que a nos preocupamos com o assunto. De todos os menores males da vida, esse está entre os mais fáceis de serem evitados. Mas quando a unha encravada passa a ser o centro de suas preocupações, siga esses passos para livrar-se dela. Pézinhos de molho Encha um balde grande com cerca de 8 litros de água quente. Adicione várias colheres cheias de sal e mexa até que ele se dissolva. Deixe o pé problemático de molho por 15 a 20 minutos todos os dias. A água quente amolece a pele em torno da unha encravada e o sal ajuda a combater a infecção e o inchaço. Técnica do algodãozinho - Após deixar os pés de molho , retire o sal com água morna e sabão, enxágue-o e deixe-os secar. -Unte um pequeno chumaço de algodão com alguma pomadinha antibiótica. Enrole o algodão formando um tubo fino entre as pontas dos dedos . Esse pequeno tubo precisa ficar entre a ponta afiada da unha e a pele que ela está cortando. - Mergulhe um palito de dentes em alcool para esterelizá-lo. Use o palito para empurrar o algodão cuidadosamente sob a ponta da unha. Protegida pelo algodão, em vez de cortar sua pele, essa ponta vai causar menos dor. - Se você acha que a pressão do algodão piorou a dor, coloque uma quantidade menor. Desfaça sua primeira tentativa e tente novamente com um rolo mais fino. Mantenha os pés limpos Calce um par de meias limpas todos os dias. Já que não é possível manter os pés completamente livres de germes, vocêreduz bastante o risco de infecções se os mantiver sempre lavados, secos e protegidos. Ao tomar banho, esfregue os pés com uma toalhinha com sabão. Depois, passe uma pomada antibiótica no dedo. Dedos à mostra Use calçados abertos, como sandálias. Sapatos apertados só aumentam o problema, porque vocÊ pressiona aunha cada vez mais para dentro da pele que já está machucada. O poder da prevenção Antes de cortar, coloque os pés de molho em água morna por alguns minutos para amolecer as unhas. Ao apertá-las, faça sempre um corte reto, deixando uma pontinha em cada canto. Depois arredonte levemente os cantos – o suficiente para evitar que fiquem afiados. Você deve cortar todas as unhas dos dedos dos pés, assim, mas deve prestar mais atenção ao dedão, já que é o mais vulnerável. Não cutuque as unhas dos pés. Você vai acabar arrancando os cantos, e a ponta da unha reminiscente pode crescer para dentro do dedo. Certifique-se de comprar sapato do tamanho certo. Compre sapatos no fim do dia. Os pés incham com as andanças do dia e ficam mais dilatados no fim da tarde. Preste mais atenção a como você amarra seus sapatos. O segredo é evitar que o pé deslize dentro do calçado. Acredite se quiser, mas meias ou meias calças apertadas também podem afetar as unhas dos pés mesmo se o sapato estiver confortável. Escolha meias que não apertem os dedos uns contra os outros. Fonte: 1001 Remédios caseiros- Seleção Readers Digest.

oa parte das pessoas algum dia já sofreu ou sofrerá com este problema. As unhas encravam porque ao crescer uma das pontas da unha acaba enterrando-se na pele que fica ao seu redor, tal problema é provocado pelo fato da pele ao redor cria uma barreira para o crescimento da unha, sem ter espaço para crescer livremente, a ponta da unha acaba entrando na pele e causando assim dor e inflamação. Pode ocorrer também a deformidade de uma unha que acaba crescendo dentro da pele ao redor causando assim o encravamento, como também pode ocorrer quando a pele ao redor cresce de forma anormal e cobre parte da unha. Alguns maus hábitos fazem com que a unha encravada apareça mais facilmente tal como o uso de sapatos de bico fino ou apertados, o ato de cortar as pontas das unhas também colabora para o surgimento do problema, já que isto acaba formando uma ponta na parte cortada, fazendo com que, devido ao peso do corpo sobre os pés, a pele que antes estava sob a unha projete-se para cima e acaba entrando na frente da unha e com o crescimento ela fica encravada nesta pele. Até em crianças recém-nascidas a unha encravada pode aparecer, isto ocorre devido ao uso de macacões com pés fechados, que se não forem bem largos podem provocar o surgimento do problema. Normalmente os dedos dos pés são os mais atingidos, principalmente os dedões nos quais geralmente os cantos das unhas são as partes mais atingidas. Veja a foto ilustrativa abaixo: Dificilmente os sintomas iniciais são sentidos, mas é possível observar que a unha está começando a encravar quando se sente dor na parte afetada que aumenta gradativamente de intensidade se tornando insuportável em determinado momento. Em seguida a pele ao redor da unha inflama, incha e fica avermelhada, podendo também haver a eliminação de pus e a formação de um granuloma plogênico, conhecido como carne esponjosa. Como evitar Existem maneiras de evitar que as unhas encravem, primeiramente evite cortar os cantos das unhas, procure deixá-las mais livres, sendo assim, deve-se cortá-las de forma reta, não deixe-as muito curtas e evite usar calçados apertados. Tratamento O tratamento dependerá de acordo com a gravidade do problema, podendo variar entre um tratamento simples onde é feito o afastamento da pele inflamada por um pedaço de algodão e um procedimento cirúrgico para remover o tecido inflamado ou até destruir a matriz da unha no canto onde ela encravou, este tratamento cirúrgico visa desobstruir o caminho para que a unha volte a crescer livremente. No caso da carne esponjosa, esta deve ser cauterizada com o uso de substâncias químicas ou com eletrocoagulação. Nos casos mais leves o tratamento pode ser feito com o corte da parte encravada e um algodão esterilizado é colocado sob a área até que o inchaço desapareça. Caso a unha não seja tratada ela pode ficar infeccionada. Quando a área em torno da unha começa além de ficar dolorida, vermelha e inchada a aparecer bolhas de pus, o problema já está se apresentando de forma grave, exigindo assim cuidados médicos mais urgentes e profundos. Dessa forma, pode se optar por uma intervenção cirúrgica, que é simples e exigirá o uso de anestesia local, onde a parte encravada é cortada e removida fazendo com que o problema não retorne. Em outros casos pode se optar por uma drenagem onde a secreção é removida. Caso ocorra uma infecção secundária, pode ser necessário o uso de antibióticos de uso local ou via oral. Há o mito de que extrair a unha completamente resolverá o problema, o que não é verdade, pois, ao crescer novamente, a unha pode voltar a encravar. Recomendações Ao realizar algum destes procedimentos, evite molhar o curativo, limpe os pés com um algodão embebido em álcool, se não houver curativo, limpe os pés com água oxigenada e use uma pomada cicatrizante, não abafe a unha ou use sapatos fechados até que a unha melhore e lixe a superfície da unha com o lado mais delicado para enfraquecê-la e não voltar a encravar. Seguindo tais precauções a unha curará mais rápido e será evitado o risco de infecção. Evite cutucar ou cortar a unha encravada, isto pode piorar o problema e gerar complicaçõesque poderiam ser evitadas. É importante que assim que a unha encravar que se procure um médico para determinar a gravidade do problema e a forma como ele será tratado, sem tentar resolver o problema por simesmo em casa sem supervisão ou indicação médica.

Como tratar unha encravada

Pessoas tanto do sexo masculino como do sexo feminino sofrem do problema de unha encravada, a qual acontece quando as pontas das unhas acabam adentrando na pele do dedo e a pele cria uma barreira contra o crescimento da unha e isso vai inchando o dedo e acumulando pus. Por mais que a pele crie uma barreira para a unha não crescer acontece à penetração da unha dentro da pele o que acaba causando a inflamação. Normalmente o aparecimento de unha encravada se dá quando a pessoa acaba cortando a unha de maneira inadequada, principalmente a região do canto das unhas e por isso há a formação de uma ponta na extremidade cortada e isso faz com que a pele que antes estava embaixo da unha fique em cima da mesma, causando assim o encravamento da unha. Os sapatos de ponta fina, os quais são usados principalmente pelas mulheres acaba auxiliando para o aparecimento de unhas encravadas e em bebês também é possível ocorrer o aparecimento de unha encravada por culpa dos macacões com os pés fechados. Os dedos que sofrem freqüentemente com este problema são os dedões, pois são neles que as unhas inflamam bem nos cantos. O sintoma principal de unha encravada é a dor local que com o passar do tempo a intensidade da dor vai aumentando até que o dedo fique todo inchado, vermelho e com formação de carne esponjosa e eliminação de pus. Para evitar que unhas encravadas apareçam é necessário cortar as unhas de maneira correta, principalmente os cantos, deixando as pontas sempre livres, por isso é indicado cortar as unhas de forma quadrada e nunca redonda, não corte as unhas muito curtas, deixando sempre a borda branca aparecendo, pessoas que sofrem com unha encravada devem evitar ao máximo o uso de sapatos fechados. Para o tratamento de unhas encravadas, saiba que isso depende da intensidade do caso, mas normalmente acontece o retraimento da pele inflamada com o uso de um algodão ou em casos mais graves ocorre um procedimento cirúrgico para a remoção da pele inflamada ou destruição da matriz da unha no canto inflamado. O procedimento cirúrgico tem a finalidade de desobstruir a passagem da unha para que a mesma possa crescer livremente

Dicas Naturais para sua Saúde

• ENXAQUECA
• Enxaqueca Matinal: ferver a casca da laranja (+- 5cm) por 5 minutos e tomar o chá;
• Enxaqueca à tarde: geralmente é causada por problemas digestivos – tomar chá de boldo;
• Enxaqueca de ressaca e sonolência: pela manhã bater levemente uma fatia de malancia com semente, coar e tomar este suco;
• Dor de Cabeça: colocar os pés por 1 minuto imersos em água supergelada;


• STRESS
• Comer 1 maçã por dia – sempre no café da manhã ou no lanche da tarde, nunca após as refeições; (também combate a asma e a rouquidão)
• Fazer chá da casca da maçã e tomar antes de dormir;
• Caminhar de 5 a 15 minutos diariamente descalço na terra ou na grama;
• Nas dermatites seborreicas/ caspas causadas pelo stress, esfregar por 2 minutos o couro cabeludo com sementes de tomate e lavar em seguida com água fria (ou o mais fria possível);

• GRIPES/PNEUMONIA
• Assar bananas em forno convencional, pulverizar com canela em pó e comer à vontade pela manhã;
• A casca da banana também é utilizada para remover verrugas, para cicatrizar queimaduras de até 3o. grau e para rachaduras nos pés – raspar a parte interna da casca, colocar sobre o local e cobrir com band aid ou uma faixa;

• INFECÇÃO DE GARGANTA
• Fazer gargarejo com suco de abacaxi com uma pitada de sal;
• Comer sempre que possível, rodelas de abacaxi à noite (como sobremesa do jantar)

• AFTA
• Mastigar folhas do olho da mangueira por alguns segundos e descartar;

• GASTRITE/ÚLCERA
• Liquidificar 1 batata grande (ou 2 médias) e tomar 1 copo pequeno deste "leite" 30 minutos antes do café da manhã e 30 minutos antes do jantar;
• Gastrite: tratar por 2 semanas;
• Úlcera: tratar por 1 mês;

• AZIA
• Mastigar pedaços de batata crua e engolir o suco;


• FURÚNCULOS/HEMORRAGI AS
• Colocar rodela de cebola crua sob o local do furúnculo e enfaixar/colocar esparadrapo – deixar de um dia para o outro. O furúnculo sairá completamente e vai ficar um buraco no local que fechará em alguns minutos após a remoção da bandagem;
• Nos cortes, esfregar pedaço de cebola crua no local várias vezes;
• Nas hemorragias nasais, cheirar profundamente um pedaço de cebola crua;


• COLESTEROL ELEVADO
• Cortar uma berinjela grande em fatias finas (com casca) e colocar de molho em 1 litro de água – colocar na geladeira de um dia para o outro. No dia seguinte remova as rodelas de berinjela e acrescente o suco de 2 limões e beba este litro ao longo do dia.
• Cuidado, esta receita usada por mais de 15 dias causa emagrecimento acelerado, não ultrapasse 60 dias de uso contínuo.


• DIABETE
• Fazer um chá de 80 gramas da raiz da urtiga em 1 litro de água por dia;


• ARTROSE
• Fazer chá das folhas do sabugueiro;


• SARAMPO
• Fazer chá das flores do sabugueiro;


• HIPERTENSÃO
• Pegar 3 dentes de alho à noite, esmagar, colocar em uma xícara com água e com o suco de 1 limão, tomar pela manhã e completar os mesmos dentes esmagados com água e limão novamente, tomar à noite e repetir a receita com outros 3 dentes de alho para o dia seguinte, ou seja cada 3 dentes são usados para tomar o remédio 2 vezes;


• PRESSÃO BAIXA
• Bater no liquidificador 1 pepino caipira, coar e tomar 1 cálice;


• MÁ CIRCULAÇÃO
• Imergir os pés em água quente por 4 minutos e em seguida colocar em água fria por 1 minuto e voltar para a água quente e fria sucessivamente.


• MARCAS DE ESPINHAS/RUGAS NO ROSTO
• Fazer uma mistura de argila, suco de cenoura, mel e confrei e aplicar uma camada desta pasta de aproximadamente 1 cm no rosto por uns 40 minutos;


• METABOLISMO BAIXO
• Tomar cápsulas de pimenta caiena (farmácia de homeopatia); - ajuda no emagrecimento;


• FIBROMIALGIA/ RELAXANTE MUSCULAR
• Mastigar a casca seca da laranja;


• DOR NO OMBRO
• Ralar o caroço de um abacate, colocar no álcool por uns 10 dias e massagear o local;


• DICAS GERAIS
• Tome no mínimo 3 litros de água por dia;
• Tome banhos o mais frio possível;
• As receitas dadas devem sempre ser feitas com frutas/verduras/ legumes etc., frescos, nunca de garrafa ou congelados;
• Não prepare as receitas em microondas;
• Não adicione açúcar em nenhuma das receitas e tente diminuir o consumo deste produto ao mínimo possível na dieta regular;
• A casca da laranja é um excelente analgésico;


Sr. Diaulas.
Hospital OASIS do Paraná – Tratamentos Naturais.

Saúde&Lar - nunca é tarde para ter mais saúde

Se alguma vez teve febre dos fenos, ou se conhece alguém com esse problema, compreendeo desconforto que as alergias causam.Tosse, pieira, falta de ar, comichão, congestão nasal, dores de cabeça e problemas de pele são alguns dos sintomas. Esta resposta inflamatória é devida a um sistema imunitário confuso, que responde inadequadamente a uma substância que, normalmente, não é prejudicial.Ele identifica uma substância não-tóxica como um invasor e os glóbulos brancos reagem contra ela. É a histamina libertada durante o processo que causa os danos.
Quase qualquer substância pode provocar uma reacção alérgica. Os culpados mais comuns são o pólen, o pó, os ácaros, o bolor, os pêlos de animais, as picadas de insectos, os alimentos, os medicamentos e os químicos do género de aditivos alimentares, o sabão e os materiais de limpeza. Com uma lista destas, pode compreender-se a razão por que é geralmente tão difícil identificar os ofensores específicos, quanto mais evitá-los.
O tratamento mais comum é tomar descongestionantes para secar as passagens nasais, e anti-histamínicos para impedir a libertação de histamina. Muitas vezes, há efeitos secundários indesejáveis, tais como sonolência, tensão arterial alterada, boca seca, palpitações, dores de cabeça e fadiga.

O que podemos fazer?
1. Quando possível, identificar e evitar as causas específicas. Lavar e limpar, regularmente, os quartos de dormir e tudo o que neles exista, para diminuir o contacto com partículas e ácaros transportados pelo ar, caso seja isso que cause a alergia.
2. Manter o sistema imunitário tão saudável quanto possível, seguindo os princípios de saúde – boa nutrição, exercício físico regular, água pura em abundância, luz solar moderada, ar fresco, repouso adequado, não fumar, não ingerir bebidas alcoólicas ou usar drogas.
3. Na congestão nasal, conjuntivite alérgica, bem como na urticária, a simples aplicação de um pano humedecido em água fria, na zona afectada, pode trazer muito alívio e ajudar a acalmar a reacção alérgica aguda.
4. Há vários alimentos que são ricos em quercitina, que atrasa a reacção inflamatória. Neles estão incluídos o alho, a cebola, a couve, o sumo de uva preta, bagas e toranja. Ingerir grandes quantidades destes alimentos irá, certamente, reduzir as reacções alérgicas. Poder-se-á, inclusivamente, tomar cápsulas de alho, de modo a dar uma concentração mais elevada e para evitar o mau hálito.
5. Aumentar a quantidade de vitamina C ingerida ajuda a evitar e tratar alergias. A vitamina C é um anti-histamínico natural, sem efeitos secundários significativos. Numa crise aguda de alergia, pode tomar-se até 1000g de vitamina C, três vezes ao dia. Deve dar preferência à vitamina C natural contida nos alimentos.
6. Há centenas de anos que as urtigas são usadas para tratar a congestão nasal e a asma. Existem muitos estudos que mostram que esta erva comum tem um efeito muito eficaz no alívio de febre dos fenos, urticária e outras alergias. Contudo, são necessárias grandes quantidades. Para facilitar, pode comprar-se em cápsulas.
7. Muitas plantas contêm compostos anti-histamínicos. A camomila, o manjericão, a equinácea, o funcho, a passiflora, o gingko e o tomilho são algumas das quecontêm pelo menos 5 anti-histamínicos cada. Os figos e a toranja também podem ser acrescentados à lista.
8. Se houver alergias de pele, um banho de aveia seguido de compressas de chá forte de camomila, ou de raiz de alcaçuz, calêndula, hamamélia, cidreira ou alteia.
9. O óleo de onagra é rico em ácido gamma-linolénico, e é conhecido como tratamento muito útil nas alergias de pele. O mais fácil é tomá-lo sob a forma de cápsulas.
Uma vez mais, a opção cuidadosa de medicamentos naturais pode ser útil reduzindo a necessidade de medicação que poderá trazer efeitos secundários desagradáveis.

Marianne Ferreira
Médica